2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1400 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 126.44g | 탄수화물: 107.49g.
아침 식사: Окское Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сметана 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пекинская Капуста, Шпинат. 저녁 식사: Borealis Морской Окунь. 간식/기타: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Банан. 더보기
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