2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1754 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 204.35g.
아침 식사: Peanuts, 7 Fresh Grilled Pork Sticky Rice Burber, Nam prik. 점심 식사: Boiled Egg, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 농심 진라면. 저녁 식사: Nam prik, ทองหยอดคีโต, Pickle soup 잡탕, Mix rice. 간식/기타: Hayani Fresh Dates, Peanuts. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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