2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1903 kcal
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지방: 140.39g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 75.79g.
아침 식사: 이마트24 반숙계란, 아이스 아메리카노, 한성기업 크래미, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: Heinz 허니머스타드, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 프레지덩 무염버터, 소고기무국. 저녁 식사: 후무스, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일. 간식/기타: 군고구마, KISS MY KETO ketogenic chocolate bar pumpkin seeds & sea salt. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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