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OFF 3600 KCAL
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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3661 kcal
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지방: 130.85g | 단백질: 164.80g | 탄수화물: 439.84g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Carrefour Lenticchie, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Zucchine Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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