2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1492 kcal
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지방: 114.96g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 32.74g.
아침 식사: Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Kerrygold Чедр Сыр, Damate Мясо Индейки, Перекресток Брокколи, Лента Авокадо, Окское Яйцо. 점심 식사: Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Простоквашино Сливки 20%, Окское Яйцо, Lurpak Сливочное Масло. 저녁 식사: Amazing Island Лосось Слабосолёный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Ашан Огурец. 간식/기타: Alpro Кокосовое Молоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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