|
плюс 1 кг. Выходные
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1574 kcal
|
지방: 45.44g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 111.31g.
아침 식사: Кофе, Пастила, Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Сарафаново Молоко Отборное , Mollis Овсяная Каша Персик. 저녁 식사: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. 간식/기타: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Омлет или Яичница с Сыром, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Alpenland Йогурт с Вишней. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|