hyozomii님의 저널, 2020년 11월 30일

2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:

1660 kcal

지방: 87.10g | 단백질: 122.49g | 탄수화물: 105.02g. 점심 식사: 곰탕, 달걀, 서울우유 슈레드 피자치즈, 단호박. 저녁 식사: 토마토계란, 돼지고기김치찌개, 대신물산 곤약밥. 간식/기타: 불가리스 불가리스 밀크100, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 무화당 계란빵. 더보기

15 kcal

운동: 실내자전거 - 1 시간 7 분, Samsung Health - 22 시간 53 분. 더보기

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