2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
2203 kcal
|
지방: 77.45g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 273.33g.
아침 식사: Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Mama Ramen Original . 점심 식사: Nurse Egg Tofu, 샘표 사골육수, Hot Chili Pepper, Fried Ham, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 이지밥 Easy Bab 우리비빔밥 김치 Woori Bibimbap Kimchi. 저녁 식사: 오뚜기 옛날 잡채, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, Nam prik, Mix rice. 간식/기타: Apple, Peanuts. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|