2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1494 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 123.38g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Вьетконг Папая Сушеная, Каждый День Сыр Сливочный, Ризык Лепешка Тако. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 저녁 식사: ITLV Оливки без Косточки, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Смак Хлеб Бабушкин. 간식/기타: Billa Курабье с Вишневым Джемом, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Смак Булка с Отрубями. 더보기
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안정된 체중
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