2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1110 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 95.91g.
점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운. 저녁 식사: 계란흰자, 동원 폭찹 스테이크, 애호박, 아보카도, 브리미 보코치니, 동원 마일드 참치. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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