2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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2931 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 186.17g | 탄수화물: 377.16g.
아침 식사: 龙哥自用 光明新鲜牧场高品质牛乳, 龙哥自用 曼可顿多谷物高膳食纤维6片310g. 점심 식사: 太太乐 鸡精调味料, 卷心菜, 鸡胸脯肉, 葱, 龙哥自用 大蒜, 姜, 海天 金标生抽, 绿尖辣椒, 盐, 黄酒, 鲁花 花生油. 저녁 식사: 惠宜 糙米, 大米, 黑米. 간식/기타: 欧普特蒙 乳清蛋白粉. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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