2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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3698 kcal
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지방: 176.31g | 단백질: 155.23g | 탄수화물: 376.05g.
아침 식사: Лента Бутерброд с Ветчиной, Карусель Пирог с Лимоном, Шампиньоны, Яичница, Американо. 점심 식사: Макси Торт Захер, Пирожное Корзиночка, Капучино, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Цветная Капуста, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 저녁 식사: Лента Бутерброд с Ветчиной, Капучино. 간식/기타: Большая Кружка Ряженка 4%, Starbucks Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы), Бутерброд с Сыром, Мандарины, Ряженка. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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