2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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2298 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 163.95g | 탄수화물: 285.36g.
아침 식사: 비트즙, 사과, 토마토, 버섯볶음, 고등어구이, 돼지족발, 갓김치, 밥, 된장찌개. 저녁 식사: 배추김치, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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