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23.2%→22.3%
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42.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1140 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 93.58g.
아침 식사: 波特小姐90%可可黑巧克力 波特小姐90%可可黑巧克力, 紅肉火龍果, 光泉 無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 杏鮑菇(FDA), 甜豆, Costco 蝦仁, 雞蛋. 점심 식사: 豆腐, 去皮雞胸肉(FDA), 得意的一天 純芥花油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豆角, 紅蘿蔔(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 全聯 草魚. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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