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wow
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2034 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 171.34g | 탄수화물: 172.79g.
아침 식사: Pumpkin Pie (Commercial) , Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Beef Steak, Maruchan Yakisoba - Teriyaki Beef. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Sweet Potato. 간식/기타: Tillamook Mint Chocolate Chip Waffle Cone Sandwiches. 더보기
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2146 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, HIIT - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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