2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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980 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 28.81g | 탄수화물: 175.79g.
아침 식사: Apples, Pumpkin Cheese Pancakes. 점심 식사: Activia High-Protein Yoghurt without Sugar, Carrots, Apples. 저녁 식사: Apples, Carrots. 간식/기타: Apples, Water. 더보기
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4072 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 요리 - 20 분, 발레 - 6 시간, 숙면 - 13 시간 25 분, 운전 - 1 시간, 출근 - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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