2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1250 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 52.62g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Кофе, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические, Alpenland Йогурт 0,3%. 점심 식사: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Ржаной Хлеб, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Батон Нарезной. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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