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엊저녁 빵 2개만 먹었다
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1678 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 213.95g.
아침 식사: 파리바게트 치즈볼, 찐밤. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오이 (껍질 포함), 토마토, G7 헤이즐넛 커피믹스. 저녁 식사: 단팥빵, 비지찌개, 찐밤, 삶은 계란, 김말이, 오징어튀김. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 푸르밀 비피더스 사과, 동아제약 박카스, 천혜향. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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