2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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929 kcal
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지방: 12.03g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 169.78g.
아침 식사: 매일유업 셀렉스 스포츠 복숭아, 사과. 점심 식사: 궁중떡볶이. 간식/기타: 귤, 단감, 토마토, 하림 구운 계란 흰자, 군고구마, 애플망고, 허벌라이프 단백질쉐이크. 더보기
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1817 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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