2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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771 kcal
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지방: 22.85g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 38.97g.
아침 식사: Sopa Caseira Frango com Legumes, Danubio Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Morangos, Sadia Blanquet de Peru, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 점심 식사: Chuchu Cozido, Panqueca Low Carb. 간식/기타: Body Action Whey Pro-F. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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