2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1336 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 70.81g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Parmesan (Gerieben). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Bauer's Schinkenwurst, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Lindenhof Gouda. 간식/기타: Roggen Knäckebrot. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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