2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1742 kcal
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지방: 77.53g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: ทองหยอดคีโต, 머거본 칼몬드, Mama Ramen Original, Garlic. 점심 식사: Garlic, Le Pan Ham Mayonnaise Pocket Sandwich, Keto Pizza. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 머거본 칼몬드, Pork Belly, Rosa Tuna Chilli Paste, Vegetable Soup (Home Recipe), Pork, Mix rice. 간식/기타: Hayani Fresh Dates. 더보기
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안정된 체중
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