2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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795 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 28.57g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Sadia Salsicha, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Couve-Flor. 저녁 식사: Cebolas, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de caneca, Queijo Meia Cura. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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