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과메기 먹고 싶다 인클라인벤치 갖고 싶다 바벨봉 새로 사고 싶다(배고파서 정신혼미)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1572 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 215.60g.
아침 식사: 마카롱, 매일 바이오 복숭아 요거트, 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). 점심 식사: 자이텐바허 비건프로틴, 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 찐고구마. 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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