2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
|
1760 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 121.74g.
아침 식사: Мандарины, Alpenland Йогурт 0,3%, Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Мерси Конфеты, Кофе. 점심 식사: Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Картофель Тушеный с Курицей. 저녁 식사: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский. 간식/기타: Alpenland Йогурт 0,3%, Магнит Мандарины. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|