2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1993 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 98.95g | 탄수화물: 109.76g.
점심 식사: 동원 유부, Rice Noodles (Cooked), Pork Cartilage, Peanuts, Keto Pizza. 저녁 식사: Le Pan Ham Mayonnaise Pocket Sandwich, Korean Dried Radish Stems Soup, 동원 유부, Pork Cartilage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nam prik, Mix rice. 간식/기타: 머거본 칼몬드, Le Pan Crab Stick Mayonnaise Pocket Sandwich. 더보기
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안정된 체중
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