2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1817 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 228.08g.
아침 식사: 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Cooked Pumpkin (from Fresh), N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium. 점심 식사: Lime, 샘표 사골육수, Ground Pork (Cooked), Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle), Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper. 저녁 식사: Le Pan Shredded Pork Mayonnaise Pocket Sandwich, Hot Chili Pepper, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Mama Ramen Original , Mix rice, Hamamatsu Frozen grilled eel (unagi kabayaki). 간식/기타: Le Pan Banana Cupcake, Le Pan Ham Mayonnaise Pocket Sandwich. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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