2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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957 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 140.47g.
아침 식사: 쌀밥, 단감, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 오뚜기 참치마요덮밥, 떡볶이떡, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 단감. 저녁 식사: 백설기, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 백설 리얼 생강청, 쌀밥, 시래기된장국. 간식/기타: 닥터유 단백질바, 단감, 사과4/1쪽. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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