2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1759 kcal
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지방: 97.11g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: 참기름, 이금기 팬더 굴소스, 달걀, 풀무원 숙주, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 동원 동원 캠핑&통그릴 후랑크, 잡곡밥. 점심 식사: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 임실치즈 벨라유 딸기 요구르트, 푸룬. 저녁 식사: 해표 식용유, CJ 튀김가루, 표고버섯, 칠리소스, 열무김치, 군고구마. 간식/기타: 귤, 카누 돌체라떼. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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