2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1510 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Русское Море Икра Минтая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Спорт Хлеб , Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. 점심 식사: Варенье, Чай с Лимоном, Янтарь Сыр Колбасный, Уже Готово Суп Сырный . 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Красное Столовое Вино, Золотой Резерв Коньяк, Картофель Тушеный с Мясом. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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