2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1152 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 123.21g.
아침 식사: 팽이버섯, 구운계란, 진간장, 다진 마늘, 실곤약, 대파, 고추가루, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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