2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1784 kcal
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지방: 96.34g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 130.35g.
아침 식사: 팽이버섯, 된장국, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 사과4/1쪽, 총각김치, 삼겹살구이, 삼겹살구이, 된장국, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 참귀리 퀵오트밀. 저녁 식사: 돼지 갈비, 단감, 돼지 갈비. 간식/기타: 단감, 아몬드, 백설 리얼 생강청, 닥터키토 방탄커피. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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