2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1107 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 151.55g.
아침 식사: 호두, 아메리카노, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 김구이, 현미밥, 김치찌개, 들깨가루. 저녁 식사: 마켓 청경채, 두부, 김치찌개, 풀무원 실의힘 생나또, 들깨가루. 간식/기타: 감, 귤, 흰강낭콩, 서리태, 바나나. 더보기
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