2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2161 kcal
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지방: 154.98g | 단백질: 179.49g | 탄수화물: 7.50g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, President Сливочное Масло 82%. 저녁 식사: Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Селедка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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