2013년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 15일:
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2512 kcal
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지방: 100.54g | 단백질: 197.71g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Egg White, Milk (Nonfat). 점심 식사: Chicken Breast, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Beer. 더보기
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2489 kcal
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운동:
가사 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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