2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1400 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 213.15g.
아침 식사: Great Value Té Verde , Oroweat Thins Multigrano, Isadora Frijoles Enteros Negros, Zanahoria, Calabaza, Aceite de Oliva, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Clara de Huevo, Manzana Verde. 점심 식사: Clight Limonada, Milanesa de Res, Plátano Frito, Chayote, Zanahoria, Calabaza. 저녁 식사: Manzana Verde, Vinagre Balsámico, Zumo de Limón, Espinacas, Jitomate, Lechuga, Cilantro, Pechuga de Pollo Hervida. 간식/기타: Plátano, Manzanas Rojas Deliciosas, Frambuesas, Amarea Obleas de Amaranto, Lechuga, Espinacas, Chia, Plátano, Apio, Papaya, Pepino (Pelado). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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