2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1283 kcal
|
지방: 69.76g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 94.55g.
아침 식사: Кофе, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Колбаса Ароматная, Батон Нарезной, Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Голден Яблоко . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|