2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1181 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 130.28g.
아침 식사: 삼겹살구이, 두부, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 삼선짬뽕. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 단감, 총각김치, 삶은계란, 두부. 간식/기타: 크라운 단백질 브라우니, 오리온 단백질바, 백설 리얼 생강청. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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