2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1499 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 171.06g.
아침 식사: Nocciole, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Grancereale Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). 점심 식사: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Vesmati Spaghetti di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Zucchine, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Nutella Nutella, Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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