2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1021 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 53.28g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Запеканка с тыквой. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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