2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
|
1427 kcal
|
지방: 56.16g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Останкино Колбаса Ароматная, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 점심 식사: Чай, Серебряный Бор Пряники Комсомольские , Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio 8 Коктейль для Похудения, Бабаевский Шоколад , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Голубцы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|