2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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2359 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 371.18g.
아침 식사: 바나나, 서울우유 우유. 점심 식사: 밥, 풀무원 레몬갈릭, 기장물산 비빔밥용 해초샐러드, 두부, 롯데 셀렉션 딸기, 광동 비타500 칼슘. 저녁 식사: 오뚜기 토마토 스파게티, 상그리아, 더벨로 깜빠뉴, 마르게리타 피자. 간식/기타: 우유, 찐옥수수. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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