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단식 40시간 유지 중
운동 2.5시간씩 2일차
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58.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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3036 kcal
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지방: 122.86g | 단백질: 133.59g | 탄수화물: 127.24g.
점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 한성기업 토마토스파게티, 마르게리타 피자, 쇠고기 스테이크. 저녁 식사: 카망베르 치즈, 돼지불고기, 감바스, Farm8 프리미엄 카프레제 샐러드, 바지락국, 화이트 식사용 와인. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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