2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1432 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: San Juan Claras de Huevo, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Huevo, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Pan Integral. 점심 식사: Queso Panela, Aguacate, Pan Integral, Ensalada Mixta. 저녁 식사: Pan de Pueblo, Huevo, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Manzana, Nescafé Cappuccino Moka. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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