2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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2344 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 326.31g.
아침 식사: Dry Roasted Unsalted Almonds, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Lindt 엑설런트 다크 85%, 정관장 홍삼정 홍삼농축액. 점심 식사: Chinese Fish Ball, Steamed or Boiled Squid, Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, 프레시안 떡볶이소스, Korean Onigiri, Cola Soft Drink, Tesco Fish Tofu ,เต้าหู้ปลา, Pork Shoulder (Whole), Korean Cabbage Kimchi, 송학 치즈떡, Korean Pork Belly Barbecue, Eskort Gold Medal Pork Sausages, 노브랜드 수제비, 대림선 부산 사각 어묵, Korean Sweet and Spicy Fried Chicken. 저녁 식사: Lime, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Kale , Korean Watered Kimchi, Mama Ramen Original , Signature Range Streaky Bacon. 간식/기타: ChoripDong Red Bean Bun, ChoripDong Red Bean Bun, Mochi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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