2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1130 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: 찐단호박, Bob's Red Mill 아몬드가루, Bionaturae 발사믹식초, 풀무원 숙주, 병아리 콩, 땅콩 버터, 사과. 점심 식사: 두부, 배추된장국, 생굴, 초장, 굴전, 배추김치, 김, 물미역, 배추, 과메기. 간식/기타: 군고구마, 포스트 피넛버터오즈, 메로골드, 파리바게트 마들렌, 풀무원 영양찰떡. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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