2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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2641 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 221.07g | 탄수화물: 313.91g.
아침 식사: 신선애 홍두깨살, 현미밥, 아몬드, 사과. 점심 식사: 군고구마, 닭가슴살, 아몬드, 사과. 저녁 식사: 포도, 삶은 계란흰자, 구운계란, 아몬드, 찐단호박. 간식/기타: Syntrax 매트릭스, 귤, 닥터유 단백질바. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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