2020년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1260 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 170.63g.
아침 식사: 닭가슴살, 귤, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 굽네치킨 굽네치킨. 저녁 식사: 뚜레쥬르 통밀빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 쌀밥, 김치찌개, 사과4/1쪽, 야채김밥. 간식/기타: 백설 리얼 생강청, 동아제약 박카스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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