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체지방 25.1%, 근육량 33.6kg
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47.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1625 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 63.57g | 탄수화물: 79.55g.
아침 식사: 맘메이크 단백질 미숫가루, 단감, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 소이 비거트, 플라하반 Quick Oats. 점심 식사: 버거킹 (Burger King) 어니언링, 버거킹 (Burger King) 머쉬룸 와퍼. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 토마토, 삶은 계란, 군고구마. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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