2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
2995 kcal
|
지방: 126.59g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 368.09g.
아침 식사: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Американо, Творог 5%. 점심 식사: Ухтышки Пирожное Бисквитное в Глазури, Шоколад, Капучино, Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Чай, Капустный Салат. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Ухтышки Пирожное Бисквитное в Глазури, Американо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|